Duduk terlalu lama dapat berdampak buruk bagi tubuh, namun nutrisi yang tepat dapat membantu mengurangi risiko tersebut. 1. Pilih Makanan Rendah Lemak JenuhHindari makanan cepat saji yang tinggi lemak jenuh. Pilih protein sehat seperti ikan, ayam tanpa kulit, dan kacang-kacangan.
Cara Nutrisi Cerdas Mengurangi Risiko Duduk Lama di Kantor
